Arhitectura Sinelui, metoda prin care lucrăm împreună

Descoperă harta în cinci etaje, în care fiecare se sprijină pe cel de dedesubt și care te conduce de la înțelegerea unui tipar la descoperirea propriilor resurse interioare și folosirea lor cu tot mai multă autonomie în viața ta.

De ce metoda dă direcție fiecărei ședințe

Rigoare în zona spirituală, profunzime în zona clinică

Psihoterapia care lucrează strict cognitiv și comportamental poate rămâne la suprafață. Coaching-ul spiritual poate avea profunzime, dar îi lipsește adesea rigoarea clinică. Arhitectura Sinelui e locul în care aceste două lumi se întâlnesc, cu structură, nu la întâmplare.

Doar cognitiv și comportamental

Poate rămâne la suprafață

Doar coaching spiritual

Profunzime, dar fără rigoare clinică

Arhitectura Sinelui

Cele două lumi se întâlnesc, cu structură
Cele 5 etaje

De la fundație la acoperiș

Fiecare etaj se sprijină pe cel de dedesubt, astfel încât procesul să curgă firesc și să îți ofere mai multă claritate, înțelegere și acces la propriile resurse interioare.

I
Fundația

Conștientizarea

Înțelegi tiparul care se repetă, ce te doare, ce nu mai vrei. Aici lucrăm cognitiv și comportamental, identificăm declanșatorii și punem în cuvinte ce simțeai fără să poți numi.

Lucru cognitivComportamentalIdentificarea declanșatorilor
La finalul acestui etaj

„Văd ce se întâmplă. Acum înțeleg de ce reacționez așa."

II
Rădăcina

Originea

Descoperi de unde vine tiparul, din ce dinamică familială s-a format, ce moștenire emoțională porți fără să fi ales-o. Lucrăm cu genograma familială și, unde e potrivit, cu constelații sistemice.

Genogramă familialăConstelații sistemiceLucru transgenerațional
La finalul acestui etaj

„Tiparul nu e al meu, l-am moștenit. Văd legătura cu familia mea."

III
Deblocarea

Eliberarea

Blocajul emoțional și energetic se eliberează efectiv, nu doar se explică. Aici folosesc lucrul cu părțile interioare, dialogul cu vocile interioare, exerciții energetice și meditații ghidate de eliberare.

Lucru cu părțile interioareDialog cu vocile interioareExerciții energeticeMeditații ghidate
La finalul acestui etaj

„S-a mișcat ceva. Mă simt mai ușor, mai liber."

IV
Așezarea

Integrarea

Noul mod de a fi se așază în viața ta de zi cu zi. Lucrăm cu resursele nou accesate, ca spațiul eliberat să nu se umple din nou cu vechile tipare.

Resurse nou accesatePractică zilnicăLimite sănătoase
La finalul acestui etaj

„Acum reacționez diferit. Pun limite fără vinovăție."

V
Acoperișul

Autonomia

Devii propriul tău ghid. Folosești singur instrumentele primite, revii la mine doar pentru momente de claritate sau decizii mari, nu pentru gestionarea zilnică a emoțiilor.

Instrumente propriiSprijin punctualAutonomie reală
La finalul acestui etaj

„Recunosc singur tiparele. Frecvența nevoii de sprijin scade natural."

Cum apare metoda în procesele mele

Cât din Arhitectura Sinelui parcurgi, în funcție de proces

Sesiune unică

Ancorare

Atinge etajul 1 și deschide spre etajul 2. E o vizită diagnostică, nu o construcție completă.

Etajul 1, cu deschidere spre 2
Proces de 3 luni

Eliberare

Acoperă etajele 1, 2 și 3, conștientizare, origine și primele eliberări.

Etajele 1, 2 și 3
Proces de 6 luni

Transformare

Acoperă toate cele 5 etaje, inclusiv integrarea durabilă și începutul autonomiei reale.

Toate cele 5 etaje
Primul pas

Vrei să afli la ce etaj ești acum?

Poți începe cu o sesiune de Ancorare, ca să primești o hartă clară a tiparului tău principal, sau poți alege direct procesul potrivit pentru tema pe care o porți.

Formularul tău a ajuns la mine.

Voi citi personal răspunsurile tale și voi reveni către tine în 24-48 de ore pentru a stabili împreună următorii pași.

Până atunci, îți mulțumesc pentru deschidere și pentru încrederea de a-mi spune ce te aduce aici.

Spune-mi unde ești acum

Programul Transformare

Completează formularul și spune-mi câteva lucruri despre ceea ce trăiești în această perioadă.

Voi citi personal răspunsurile tale și voi reveni către tine în 24-48 de ore, pentru a vedea împreună care este următorul pas potrivit.

Cum începem?

1

Ne auzim telefonic

Avem o scurtă conversație în care clarificăm informațiile din formular și vedem dacă acest proces se potrivește cu ceea ce ai nevoie acum.

2

Stabilim cadrul potrivit pentru tine

Primești toate detaliile despre proces, iar plata poate fi făcută integral sau în rate, în varianta pe care o stabilim împreună.

1

Începem Procesul de Transformare

Stabilim prima întâlnire și începem procesul, pornind de la ceea ce ai nevoie să transformi și să reconstruiești în această etapă a vieții tale.

🔒 Datele tale sunt folosite exclusiv pentru a analiza solicitarea și pentru a te contacta în legătură cu această colaborare.

Spune-mi unde ești acum

Programul Eliberare

Completează formularul și spune-mi câteva lucruri despre ceea ce trăiești în această perioadă.

Voi citi personal răspunsurile tale și voi reveni către tine în 24-48 de ore, pentru a vedea împreună care este următorul pas potrivit.

Cum începem?

1

Ne auzim telefonic

Avem o scurtă conversație în care clarificăm informațiile din formular și vedem dacă acest proces se potrivește cu ceea ce ai nevoie acum.

2

Stabilim cadrul potrivit pentru tine

Primești toate detaliile despre proces, iar plata poate fi făcută integral sau în rate, în varianta pe care o stabilim împreună.

1

Începem Procesul de Eliberare

Stabilim prima întâlnire și pornim de la ceea ce este cel mai important pentru tine în acest moment.

🔒 Datele tale sunt folosite exclusiv pentru a analiza solicitarea și pentru a te contacta în legătură cu această colaborare.